七种有效预防脱发的食物明星
健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?3月19日,美国《福克斯新闻》就给大家推荐了7种防脱护发明星。 1.杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。 2.贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。 3.牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。 4.豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。 5.鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。 6.柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。 7.葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
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脱发治疗的误区
脫發了肯定得治,但在現實中發現脱发治疗存在很多误区,下面来给大家讲讲脱发治疗误区。斑秃其实就是我们平常所说的秃头、秃顶,这种想象在日常生活中并不少见,特别是男性人群居多。出现斑秃,不仅会使你显得比实现年龄要老,还会让你缺乏自信心。而斑秃病因的产生可能由...
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防脱发实用小窍门
防脱发的实用小窍门如果您是正常脱发,就不必紧张。放松心情,减轻压力,平时对头发多呵护一些,就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱洗发水、植物护发素等,以及含有维生素活***成分、矿物质的复合配方营养发根。洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。洗发的同时...
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男士脱发工作压力是主因
男士脱发工作压力是主因见到小哲的时候,他刚进入中国医学科学研究院(北京市海淀区香山路152号)的皮肤科门诊。这是我听朋友介绍才第一次进医院看头发。小哲不好意思地对说,小哲今年26岁,在一家网站工作。很小的时候,小哲只知道自己的头发比较稀少,而且很黄,不黑。...
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什么是休止期脱发
休止期脱发是由于正常毛发受到某些因素的刺激如分娩、手术、发热、药物等使生长期毛发在短期内进入休止期所致。脱发表现为渐进,每日脱发在120-400根以上,脱发为弥漫型、头发稀疏变薄,但很少波及50%以上的毛发。脱落的是提前进入休止期的毛发,镜下可见毛发近端呈棒...