饮食不当易导致掉头发
饮食偏颇,营养失衡,是另一个现代人头发提早老化、掉落的原因。经常外食,动物性油脂、精制加工食品摄取过多,而天然蔬果及粗糙的五谷杂粮吃得少,容易缺乏维生素B群、维生素C,及矿物质锌、磷、铁、钙等促进头发健康生长的营养素。并且,摄取大量动物性油脂容易阻塞血管,使血流运送不顺畅,营养也不容易达到头部,头发自然无法正常生长。临床上更常见女性为了减肥,吃得少,又严重偏食,例如只吃蔬果,不吃肉类(蛋白质)、米饭,造成营养不良,肝血不足,年纪轻轻就大量掉发,台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿说。尤其女性每个月历经生理期,再加上怀孕生产都会耗损大量气血,若不注意摄取均衡营养,补足肝血,头发很难丰盈亮丽。
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头发不健康的症状
头发不健康的症状,有很多人可能觉得头发很健康,其实有时候头发是不健康的。那么怎么知道头发健康不健康呢?这可以从头发不健康的症状可以看出来。不健康头发的症状主要有下面这些。脱发可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但...
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可以清除头屑东西和方法
·啤酒:用啤酒涂搓头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干...
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脱发的类型及治疗
脱发是最常用的头发疾病。脱发的种类主要有脂溢性脱发,病理性脱发,化学性脱发,物理性脱发,营养性脱发,肥胖性脱发和遗传性脱发。下面来看看这些常见的脱发原因及解决办法。1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发...
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酱拌茄子乌发养生
原料:鲜茄子400克,蒜末20克,芝麻油20克,酱油20克,生姜3克,老陈醋10克,白糖10克,味精2克,麻酱25克。制法:1、将茄子洗净,摘去蒂把,切成3厘米左右的角块。2、蒜放在砧板上,柏松切碎,生姜切末。3、炒锅放旺火上,倒入芝麻油烧热,下入姜末爆香,再倒入茄子块干烟后,调入酱油、白糖、香...