头发干枯的预防
头发干枯的预防对于头发干枯来说是非常重要的,那么该如何来预防头发干枯呢?注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。多吃些甘果类.以下是头发干枯的预防,你参考一下,注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。
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滋补头发食物大全
滋补头发食物有很多,那么都是哪些食物有哪些作用呢?一起来看看这个滋补头发食物大全吧.(1)健发的食物。以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝...
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5款菜肴赶走恼人头屑
NO.1蔬菜粥材料:菠菜50克、大米50克。做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。NO.2绿豆薏米汤材料:薏米200克、绿豆50克做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。NO.3洋...
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五法应对头皮屑
五法应对头皮屑,如果你有头皮屑要治疗,可以试试下面的方法来治疗头皮屑哦.1.可补充维生素B族或多吃含维生素的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素的食物有动物肝、奶类、蔬菜等。富含维生素B6的食...
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发蜡和发泥的区别 发蜡和发泥的用法及选择方法
在美发用品中,发蜡和发泥是两款效果非常相似的定型产品,很多MM不知道发蜡和发泥的区别是什么?发蜡和发泥适合什么发型?发蜡和发泥哪个好呢?到底是选择发蜡还是发泥?让很多MM大为苦恼,本站小编今天为你分享发蜡和发泥的用法及选择方法,为你了解发蜡和发泥解惑。发蜡,呈蜡...