杂粮粥可治疗脱发

杂粮粥可治疗脱发，由于脱发的原因与杂粮粥的功效是相对应的，因此杂粮粥具有了治疗脱发的功效，下面具体来看看杂粮粥是如何治疗脱发的。

关于脱发：掉头发。主要原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。

而杂粮粥的作用：排脂排毒、降血压、降胆固醇、清除血栓、纡缓神经、调理肠胃，可治便秘、皮肤病、阑尾炎、失眠，口角炎，还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、各种癌症等，而且没有副作用呢。对脱发的人来说，它最大的作用就是调理肠胃、调节体内的脂肪代谢，清除体内和血液里多余的脂肪，使头油、脸油减少，还可以减肥养颜的。做法：（1）、从市场上购买小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，加水煲为粥，先用热水泡4小时，煲半小时就可以。每天当早餐吃，非常简单（2）、禁酒，肥肉、皮少吃，肉类量要控制，最好以鱼类为主；（3）多吃蔬菜类

这个方法我觉得很适合我们减肥期间的人，一方面它保证了我们每天所需的主食量，一方面还防止了掉发等的困扰，还有对于那些脸部头部出油比较厉害的人，也会有很好的帮助和改善！

对于脸部头部出油，我看到还有一个小窍门：每天晚上睡前泡脚，泡到出汗最好！（也是从boohee学来的）