健康之路祛斑有妙招 祛斑饮品助你喝出美丽白皙

1.美白柠檬汁

柠檬中含有丰富维生素C、钙、磷等元素，不但可以补充身体所需的基本营养，还能促进肌肤水嫩白皙，防止肌肤老化，从而有效的祛斑。所以可以将新鲜柠檬榨成汁，加入适量的冰糖饮用，不过一定要记得去皮，因为柠檬匹会造成黑色素沉淀。将柠檬搅汁，加入适量的冰糖饮用。

2.胡萝卜汁

这个方法应该很多美眉都知道，它也是非常的有效的祛斑方法哦。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 所以将新鲜的胡萝卜挤汁，每天早晚洗净脸后，用鲜汁拍脸。此外，每天你都还可以喝一杯这样的鲜汁，可防止肌肤粗糙。

3.黑木耳红枣汤

黑木耳在《本草纲目》的记载中既有去除黄褐斑效用，它海可以防止皮肤老化，红枣则具有补气益血的功能。将黑木耳洗净，红枣去皮，加适量的水煮上半个钟头，早晚各喝一次。经常饮用，可以驻颜祛斑，健美滋润肌肤。