如何淡斑祛斑小妙招 健康饮料美白淡斑法
用喝的方法去色斑,轻松营养简单,很适合这个炎热的夏季,只要五种饮料就可以帮助你把脸上的色斑减淡,而且还能养生,一举两得。
1、西红柿汁防雀斑
每天都喝一杯西红柿汁,可以有效地预防长雀斑。西红柿里面含有丰富的维生素C,西红柿被称作是维生素C的仓库,意思就是西红柿含有维生素C的量非常多。维生素C能够使皮肤内酪氨酸酶的活性降低,同时减少皮肤黑色素的形成,从而达到减淡黑斑的功效,令肌肤恢复白皙自然。多吃西红柿可以在阳光充足的夏天里起到防晒的作用。
2、大米黄瓜粥祛斑
大米黄瓜粥能够帮助去除脸上的斑点。做法:准备100克的大米,300克的新鲜黄瓜,精盐和生姜少许。将新鲜的黄瓜洗干净,然后削皮切成薄片状。接着把大米洗干净,生姜洗净,然后拿刀把生姜拍扁。往锅里加适量的水,用武火把大米生姜煮开,然后再用温和慢慢地煮,加入黄瓜片、盐等调料,煮至汤稠即可。每天趁热喝两次。
3、柠檬汁美白
柠檬里面含有大量的维生素C、维生素B、钙、磷、铁等营养元素,大约在100毫升的柠檬汁里面就有50毫克的维生素C。维生素C可以美白肌肤,防止色素沉淀,消除脸上的色斑。同时,柠檬汁还能够起到防止血管老化、动脉硬化的作用。柠檬汁的制作很简单,只要将柠檬榨汁,然后加入少许的糖便可。
4、木耳汁祛斑
可能木耳汁比较少的人喝,但是木耳汁有着很好而定祛斑功效。经常喝木耳汁可以驻颜祛斑,健美丰肌,木耳汁还可治疗形瘦。在《本草纲目》里,就有黑木耳祛斑功效的记载。除了可以祛斑,黑木耳还可以滋润皮肤,延缓皮肤老化。做法:把30克黑木耳洗干净,20枚红枣洗净去核,将它们混在一起加水煮半小时即可。每天早晚喝一次。
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