香蕉美容功效

香蕉+柠檬去油面膜功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层。　　材料：香蕉1条、柠檬半个。　　做法：先将香蕉和柠檬连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。

香蕉+鸡蛋美白补湿面膜功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红； 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。　　材料：去皮香蕉半条、蛋黄半个、粉4匙。　　做法：把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。润肤橄榄油+香蕉面膜功效：让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。　　材料：香蕉半条、橄榄油3滴。　　做法：半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。

香蕉+鲜奶+蜂蜜滋润抗皱面膜功效：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。　　材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜1匙、粉2匙。　　做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。香蕉+蜂蜜保湿滋润面膜材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml) 　　做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。 　　用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

香蕉可当早餐、减肥食品 在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。 　 由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

香蕉降压通便 　 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

香蕉美容面膜

材料：香蕉1根；橄榄油3勺

做法：1、先把香蕉捣成半糊状。2、参加橄榄油。3、将两者搅匀成糊状。

用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四面，待15分钟后用温水洗掉。

诀窍：1、用蜜桃替换香蕉，亦异常能滋养单调肌肤。2、由于香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会丧失，因此制造面膜的工夫不宜太久。