护肤达人分享护肤经验 女生必知护肤技巧

秋天到了，树叶黄了，空气中的水分也渐渐的少了。肌肤暴露在空气之中，干燥脱皮的现象也日益严重，尤其是敏感肌肤的妹纸，一到秋天脸上就会出现红血丝等过敏现象。如何应对秋季的天气，依然做个水润美人呢？本站小编为大家整理了以下几点。

一、更换洁面产品
秋天已经不适合使用清洁能力太强的洁面产品了，这个时候该用弱酸性的温和洁面产品，不仅能轻柔洁净肌肤，还能最大限度的保留肌肤的水分。

二、多摄取维生素
从饮食上去调理皮肤，不仅效果好，而且会更加持久。秋天应该多吃富含维生素C和维生素E的食物，维生素C能让肌肤美白，维生素E能让肌肤更加滋润。另外少吃烧烤类和油炸食品。

三、依然要防晒
肌肤干燥很重要的一个原因就是日晒，紫外线会带走肌肤的水分还会晒出色斑皱纹。秋季的UVA甚至比夏季都要厉害，极易让肌肤缺产生皱纹。可以换上防晒指数稍微低一些的温和防晒产品保护肌肤。

四、补水保湿一样不少
很多人会把补水和保湿混为一谈。其实这是两个步骤。补水是为肌肤补充水分，保湿是在补水之后锁住肌肤的水分。补水产品可以使用清爽无油好吸收的，而保湿产品则一定需要适量的油分才能牢牢锁住水分。

五、睡觉+运动
长期晚睡和缺乏运动的人肌肤通常都有干燥暗淡的问题，这是因为身体和肌肤的新陈代谢缓慢，垃圾堆积太多的缘故。每天保证一定时间的运动，并且在十一点之前入睡，对于我们的身体和肌肤来说都是最大的宠爱。