面色发黄是体内缺乏什么元素 皮肤保养技巧
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肤色暗沉、面色发黄是体内缺乏什么元素?皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
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怎样用牛奶洗脸
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番茄玫瑰面膜做法
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痘印怎么消除小妙招 利用食物去痘印
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