紫外线对皮肤的危害 以防为主远离紫外线伤害
1、出门远离紫外线
保护脸部不受紫外线的伤害,最简单的方法就是减少皮肤直接暴露在烈日下的时间。
牢记以下几条注意事项,让细滑娇嫩的脸蛋离紫外线更远一点。
①一天之中紫外线强度最大的时间是上午10点至下午3点,应尽量避免在此时间段外出。
②脸部最突出的要数鼻子和颧骨,也更容易晒伤,可以通过戴口罩加强保护,一次性医用口罩以无纺布为主要材料,轻巧透气,是炎夏防晒不错的选择。
③出门必备防晒三件宝:墨镜、太阳伞、遮阳帽。
④去海滨度假前,应当给皮肤做做热身。让叽肤提前一周接受每天半小时的阳光“洗礼”,逐步提高皮肤对紫外线的抵抗力,激发肌肤自身的防护能力。
2、中医防晒更健康
中医五行的观点认为,日光属火,是“六淫”病邪之一。火伤肺金,肺主皮毛,在日头下曝晒会损害健康,特别是皮肤的健康,治标更要治本,加强对紫外线隔离的同时,更要调理补虚固金,不断提高皮肤抗紫外线能力。
①黄芩防晒喷雾
黄芩、丁香、金银花、红花是中药材中的“防晒高手”,尤其是黄芩,含有吸收紫外线的黄芩苷,清除自由基。当黄芩含量达到0.83/ml的话,防晒指数高达SPf 35,可以和较高指数的防晒霜相媲美。
黄芩粉50克、苦参粉25克放入250毫升清水中,以大火煮开,煲至水量100毫升左右时关火,冷凉过滤放入无菌喷雾瓶中。出门15分钟前喷在裸露的肌肤上。
②四白散汤
古书记载,白茯苓、白芷、白术及白芨各1两,加六碗水后煲成两碗,即成“四白散”,有祛风、润肤、增白的功效。经常服用四白散,能抗紫外线,防电脑辐射,同时润泽皮肤,预防晒后皮肤干燥。
③百合薏仁粥
薏仁与干百合按5:1的比例混合,淘净后加清水泡1至2个小时,煮至薏仁开花。在中医学中,百合有固金的功效,薏米则滋润增白,每日早晚食用,对提高皮肤对抗紫外线的能力大有裨益。
-
香蕉皮的美容功效
香蕉仙桃奶用料:香蕉半根,仙桃1个,鲜奶100毫升,糖适量。做法:将香蕉去皮,并切成数段,将鲜桃洗净,去皮,并去核,切成小快;将切好的水果放进搅拌机内叫板40秒,将果汁倒入杯中,加入鲜奶和糖,搅拌与匀即可。香蕉面膜材料:香蕉1根,橄榄油3勺。做法:首先把香蕉捣碎成半糊状,加入橄榄油。...
-
香蕉敷脸的正确方法 香蕉敷脸的功效与作用
香蕉,这可是很多人都是超级喜欢吃的,这个香蕉不仅可以用来吃,还可以用来敷在脸上的,来看看香蕉敷脸上能淡化色素吗?香蕉直接敷在脸上好吗:香蕉敷脸能淡化色素吗:香蕉敷脸可以淡化色素,美白肌肤。香蕉营养丰富,含有大量的维生素A、C、E,丰富的微量元素,蛋白质,烟酸,胡萝卜素,...
-
去黑头取有效的方法
下面给大家提供一个去黑头最有用的方法,用珍珠粉去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下:1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。2、取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。4、用按摩的手法在...
-
冬季女生美容养生汤
冬季女生美容养生汤有很多,下面给大家推荐几款不错的冬季女生美容养生汤。对于女生来说,冬季美容与养生可是一个大难题哦。一起来看看都有哪些汤可以喝吧。银耳雪梨炖瘦肉:用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心制作要点:将瘦肉...