保养皮肤的步骤 皮肤保养的基本步骤

保养皮肤的步骤，天下没有丑女人，只有懒女人；只要用对方法，保养品不必瓶瓶罐罐一大堆，省钱又有效果，持之以恒，掌握皮肤保养的基本步骤，就能让肌肤永保最佳状态。

一般基础保养大致包含清洁、保湿、美白、抗老、防晒等步骤。而产品的选择，除了根据自己的肤质，尚需考虑季节，基本上，最好选择成分单纯、无香精、香料的保养品。
肌肤的老化是一连续的过程，所以基础保养越早做越好，年轻时即要做好防晒，因紫外线是皮肤老化的一大杀手。此外，青春期做好抗痘，平时即做好保湿，辅以适合自己肌肤的抗老产品，延缓老化；到了中年如寻求相关医学美容及治疗，均可让你轻易抗老。
女人皮肤基础保养步骤
护肤保养步骤：保湿、美白、抗老；
摆脱暗沉、老化、皱纹从保湿开始，谈保湿就一定会提保湿天王玻尿酸，但玻尿酸属吸水型保湿剂，所以使用玻尿酸后，最好再擦一层乳液锁水效果才好，让肌肤更加水嫩。
一体两面的美白与防晒，常言道一白遮三丑，肌肤要白皙，基本上防晒要做好；紫外线除了是皮肤健康的克星外，也是造成皮肤老化的重要因素，对于防晒产品的选购，要注意其所标示的成分、种类及系数。常见防晒系数SPF主要是隔绝短波紫外线UVB，指一般阳光停留皮肤约15~20分钟不会晒伤，SPF8表示涂抹此产品引起皮肤晒红的时间可延长8倍，亦即可以保护皮肤在160分钟内不会晒伤，SPF15表示300分钟内不会晒伤，依此类推。
预防延缓皱纹产生
美白另一关键是要认清有效美白成分，如左旋维生素C、曲酸、熊果素、传明酸等，选对保养品，才能把黑色素一网打尽。
抗老防皱要即早作起，当肌肤出现小细纹、暗沉、咖啡色小斑点、毛孔变大，即是老化的象征，而老化的关键元凶就是“自由基”，所以选择抗老产品，要了解有效的抗氧化成分，如Q10、艾地苯、硫辛酸、维生素C、维生素E。
老化是自然且无法避免的过程，无法单单借保养品除皱，抗老保养的概念，主要在预防及延缓皱纹的产生。
目前保养品最常碰到夸大不实的问题，而每个人的皮肤有其特别的需求及特性。
作息正常饮食均衡
不管肤质如何，都要从内在做起，作息正常、饮食均衡、适当防晒，少熬夜、少吃油炸食品，都是打造完美肌肤的基本功，平时多阅读有关护肤知识的文章好好学习，也能帮助自己轻易抗老，做个hold住年龄的美女。