皮肤保养技巧 不化妆也能拥有天生的好气色
皮肤拥有自然的红润,是肌肤年轻、血色好的表现,白皙中透出的粉嫩宛如桃花般让人喜欢。即便不化妆,也能拥有天生的好气色。
速成招:排毒调养
加速面部的血液循环,能将淤积的毒素比如发酵的皮脂与汗液代谢出来,也能让增加血液中的氧气含量,让暗黄的脸色变得红润、光彩起来。此外,以内养外也是护肤时易被忽视的一点,节前护肤期多吃些益气补血的羹汤,更有助于改善气色。
● 排毒按摩
面部按摩能使血管壁及弹性纤维结实,增强皮肤弹性及张力,这会起到抗老紧致的作用,但按摩的手法非常重要,不正确的手势会牵拉皮肤引起松弛;且居家按摩时间以3分钟为宜。
● 内调外养
护肤只做表面功夫是不能实现效果最大化的,饮食调理也非常重要。要想拥有粉嫩好肌色,除了在家熬煮以银耳、莲藕及血糯米为主的美肤汤,还可以搭配一些补充胶原蛋白、辅酶Q10的保健饮料。
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