中暑的预防和中暑的急救方法
夏天到了,中暑是比较常见的疾病。下面给大家来讲讲中暑的预防和中暑的急救方法。
中暑的预防: 中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以大减少发病率,中暑的预防应注意几点: 1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
中暑如何现场急救?(1)立即将病人搬移到阴凉通风处,平卧头部抬高,松解衣扣。(2)头颈部给予冷敷,扇风,凉水或酒精擦身,使体温迅速下降,担病人出现虚脱,(体温降低)时,不要冷敷。(3)脉搏微弱者,可皮下注射药水。(4)针刺:取大椎,曲池等穴位,快速强刺激,有解热止痛作用。(5)若病人能饮水时,可给病人大量饮水,水内加入少量食盐,若不能饮水时,根据病情可静脉输入生理盐水。(6)病人呼吸困难时,应进行人工口对口呼吸。(7)立即送往医院。
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