白头发吃黑芝麻有用吗 原来黑发是可以吃出来的
白头发吃黑芝麻有用吗
白头发吃黑芝麻是有用的,因为黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪,糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等成分。它富含的蛋白质、多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素,所以食用黑芝麻可以养护头发,防止脱发和白发。
不过,头发变白的原因有很多种,想要使头发变黑还要对症下药,千万不要以为黑芝麻是万能的。如果是因为肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发等病症,那幺是通过食用黑芝麻来慢慢改善,因为黑芝麻在乌发养颜方面的功效可是十分不错的。
黑芝麻的功效
乌发润发
头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,因此白头发又可以重新变得乌黑。
黑芝麻补肾气
黑芝麻的营养价值高可以帮助我们达到补肾气,改善我们的睡眠质量、帮助我们更好地保护眼睛。
黑芝麻利于身体健康
黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
黑芝麻可以抗老
黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积攒,起到抗衰老和延年益寿的作用
黑芝麻类饮食推荐
黑芝麻+面包
制作:方法把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处。
功效:将黑芝麻压碎后不仅有股诱人的香气,更有助于人体吸收。另外,对白头发可是起到十分良好的乌发作用。
黑芝麻粉
制作方法:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。
功效:有养血补肝肾作用、可推迟和控制眼睛昏花。
核桃+黑芝麻
准备食材:黑芝麻、核桃
制作方法:核桃配以黑芝麻,然后热水捣成糊状,每天睡前服用15克即可。
功效:能够改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
黑芝麻枣粥
准备食材:粳米500克、黑芝麻、红枣、糖
制作方法:先黑芝麻炒香并碾成粉,然后用锅烧水等热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。
功效:黑芝麻枣粥不仅香味扑鼻、甜润可口,而且具有补肝肾、润发、改善白头发等效果。
-
最好看清纯美女发型图片 示范美女发型如何扎
清纯的美女们一般会获得很高的回头率和关注度,想要变身清纯系的美女,清新自然的服饰以及清纯系的发型是必不可少的。以下分享几款最好看清纯美女发型图片,诠释清新美丽俏佳人形象。简单自然的清新服饰,搭配这款斜刘海的女生深栗色的长直发发型,飘逸中透露着清爽和自...
-
女生蘑菇头适合什么脸型
孩童时代的梦想是快快长大,做一个亭亭玉立的大美人,随着年龄的逐渐成长,在审美和时尚的追求上就更时时刻刻在变了。蘑菇头发型不知道从什么时候起,成为了发型界的一个潮流,让不少美女们心动不已。文艺风的花衬衫,搭配蓬松的短发蘑菇头发型,再配上个性的红唇妆容,整体给...
-
怎样预防白头发 如何预防白头发
不管是老人还是年轻人,谁都不希望过早生出白发,这不仅严重影响了美观,更预示着身体某方面很可能出现了异常。要想没有白发,需要从日常生活中的小细节做起,那么,怎样预防白头发?哪些措施可以预防白发呢?1、解除压力压力是提早出现白发的主要原因之一,也使得我们更快老去...
-
脱发患者的弊病和常见问题
p大家到了秋冬天季节,头发都掉得特别多。p脱发不仅在影响美观,更重要的是,在脱发者心理上造成不小的创伤。试想,一个人顶着M字头或者地中海出现在你面前,五官再精致,皮肤再好,都会在第一印象上大打折扣。久而久之,不仅别人看着不舒服,就是脱发者本人也变得不自信,认为自...