头发头部自我按摩手法 头部按摩的手法
今天本站小编为大家带来一个让头发乌黑亮泽的方法,通过按摩,一方面可以舒缓精神压力,另外可以起到养发、护发的效果噢,俗话说,“肾之华在发,发为血之余”促进了局部的血液循环,则也起到了促进头发健康生长的作用,使头发更加乌黑亮丽。
那么有人会问了,按摩真的可以起到这样好的效果吗?当然,我们头皮下是与神经系统密切相连的血管和穴位,通过按摩可以刺激神经抵抗压力入侵,从而起到促进局部的血液循环的作用,可以起到提神醒脑、消除疲劳、环节压力的作用。
1、将两手的大拇指指腹轻轻的按在头部两侧的太阳穴部位,按照顺时针的方向划圈按摩6次,再逆时针划圈按摩6次。
2、将另外四支手指并拢放在额头部位,从前额部位喀什一次经过额头中线和头顶中线,用指腹进行用用力按压,百会穴按压10次,风池穴按压10次。
3、双手除拇指外的四指并拢,并排放在额头上,用指腹施力从眉心中线开始,轻轻地向额头两侧按压,一直按到太阳穴为止。重复这个动作6次。
4、以双手四指指腹,从后脑的枕骨开始,以螺旋动作逐渐往上按摩头皮,直到整个头皮都按摩完为止。按摩的力度应轻而深,次数不限,只要你感觉头皮得到充分的放松即可。
5、双手捂住耳朵,手指放在脑后,尽量让手指向碰,然后手指像弹钢琴一样谈及后脑勺,此动作重复36下即可。
6、将双手张开,手指插入头发内部,贴着头皮,抓捏头皮。
7、最后,手指全部微屈,有前额发际将头发像后脑不梳理按摩,这个动作重复10次。
TIPS:头部的按摩主要包括百会穴、四神聪穴,可以帮助活血通络,使毛发根部得到营养的哦!在家里可以每天按压头皮30次左右,一方面可以取出过多的皮脂,另一方面可以增强头皮的弹性噢!
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