吃什么对头发好?隐藏在厨房里的美发秘方
拥有一头顺滑而弹性十足的秀发,是女性梦寐以求的愿望,尽管我们可以通过各种外在的养护达到目的,但内在的补充,更能给秀发以本质的滋养。本期,让我们遵循英国《妇女村》杂志的建议,走进厨房,去发现养发的好食材。
贝类红肉预防脱发。贝类不仅营养美味,且富含人体所必需的矿物质——锌,而它是预防脱发的重要物质,有研究发现,锌还能促进细胞再生,其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。
啤酒香蕉修复枯发。啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅,它能够让头发更浓密且具有弹性,一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。英国饮酒网建议女士每天饮酒量不超过300毫升,男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。
草莓番茄滋养头皮。维生素C对人体血液循环非常重要,可以让血液更好地滋养皮肤和头皮,进而帮助保持头发和头皮上的油质,让头发看起来光亮健康。维C的良好来源有草莓、番茄等。
蘑菇鸡蛋改善发质。蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂,还富含泛酸,它是洗发水中常用的营养成分,有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗,防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。
-
头发容易贴头皮怎么办 打造头发蓬松感一次告诉你
头发容易贴头皮怎么办头皮容易出油,导致头发易服帖软塌,形象全无啦,所以说保持头发的蓬松感是多么重要的一件事情。那如何改善头发贴头皮呢?有什么解决办法吗?今天就给大家带来几招解决这个难题的小技巧,让你头发蓬松起来,快来看看吧。1、选择合适的洗发水选择洗发...
-
如何拯救染烫后受损秀发
1、勤用护发素。烫过的头发本身就有受损,护发素自然不能少,每次洗头发的时候,坚持用护发素,可以让头发好很多哦。2、橄榄油让头发恢复柔顺与光泽。如果头发受损严重,在做深层护发之前的晚上可在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。第二天洗头发后再看,柔顺亮泽很多...
-
减少头皮出油 5大须知需了解
一:洗发前注意事项1.洗发前,需要先梳理头发一次,确保头发不缠结。2.选择合适的头皮头发护理产品,不仅能有效清洗头发,更能呵护头皮健康的产品。3.洗发时的水温需要掌控,不宜过热也不宜过冷,一般来说,与体温相近的37度左右最为宜。4.洗发的时候不能用指甲挠头皮,以免抓伤...
-
拿什么拯救我枯黄的发质?
头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法...