食疗下手 教你如何保养头发
头号公敌:枯黄分叉
头发枯黄分叉主要是由于高度营养不良或者严重缺铁性贫血等原因所造成的,另外经常烫发染发、用碱性过高的洗发水洗头,过食食甜食、脂肪,头发枯黄更是严重。
1号护发大餐:坚果
坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,同时对改善头发枯黄分叉有显著作用。
2号护发大餐:海鱼
海鱼中富含丰富的烟酸,可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍, 使头发祛黄健美。
二号公敌:头皮屑
头皮屑过多与机体疲劳有关,过度的劳累使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值发生变化,造成机体疲劳,同时也使头部皮肤营养受到影响,从而产生头皮屑。
3号护发大餐:蜂蜜
蜂蜜是非常好的碱性食物,可以和体内过多的酸性物质中和,使酸碱达到平衡,这不但有利于头部皮肤的营养,而且可以有效减少头皮屑的脱落。
4号护发大餐:大豆
大豆中含有的维生素B2、B6,能有治疗脂溢性皮炎,并对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,所以经常食用能有效抑制头皮屑的产生。
-
孕妇怎么护理头发好?准妈妈头发养护方法分享
怀孕的准妈妈们因为身体激素的变化,头发和发质也会出现挺多的问题,而且洗头也比较麻烦,所以头发油、容易打结、有头屑等是非常普遍。那么对于孕妇来说要平时要怎么护理头发呢?需要注意什么事项?一起来了解一下吧。孕妇护发的妙招1、剪短头发,因为短头发更容易大理,...
-
10绝招 一次性解决秀发问题
1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿,再浸些水而不是再加更多的香波,皂质的东西太多会损害发根。2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品,第二次洗发能使头发更蓬松。3、时间紧迫时,只洗部分头发。比如,只洗刘海或发际线周围的其它地...
-
头皮干燥怎么办 缓解头皮干燥的方法
拒绝头皮干燥谨记7大方法缓解头皮干燥一到秋冬季节,各种头皮问题就接踵而来。头发干燥缺少导致头皮屑繁多。头发分叉有静电,完全无造型可言。头皮瘙痒头发掉落等等这些问题都时时刻刻困扰着我们。那么,关于头皮干燥导致的一些问题该怎么办呢?跟着小编一起看看吧!拒...
-
掉发VS脱发你真搞清楚了吗
天气热了,洗头也频繁了,却发现头发脱落得很多。每次洗头或梳头后,总能在地上发现一小把一小把的头发。总担心自己是不是患了什么病,到底是怎么回事?年轻的龚小姐心事重重。经检查,她的掉发是压力过大引起的。如不及时治疗,会出现问题。专家揭秘脱发原因成都市第二人民...