薏米山药粥怎么做

主料：

薏米：30克 山药 ：30克 大米：100克p

辅料：

枣（鲜）适量 红糖适量p

薏米山药粥的做法

将大米同薏仁一起洗净倒入锅中大火烧开，转小火慢煮；

将山药去皮洗净，红枣洗净去核；

山药切块与红枣放入熬熟的粥中同煮，待粥黏稠后即可，食前放入红糖。

香甜可口，暖胃补气。山药性平、味甘，有补脾养胃，生津益肺之功效。薏仁可健脾益胃，补肺清热、祛风湿。