护肤技巧 银耳菊花粥—祛斑润肤

制作材料：银耳30克，菊花10克，糯米150克，白糖适量。

制作方法：

1、将银耳洗净泡发成小朵，菊花洗净，糯米用清水洗净。

2、将糯米用小火煲至开花，再投入银耳、菊花，调入白糖，继续用小火煲15分钟即可食用。

美丽秘籍：银耳含有丰富的天然植物性胶质，长期食用可以润肤，并有去除黄褐斑、雀斑的功效。它的粗纤维可以减少脂肪吸收，加速胃肠蠕动，具有减肥的功效。