吃什么抗衰老 中医抗衰老中药有哪些
任何女性都希望本人可以保持容颜不老,吃什么抗衰老呢?中医对抗衰老的研究已经非常多年,用中药调理身体,由内到外的调理,达到长效抗衰老的效果。下面就来看看中医抗衰老食物。
蜂王浆
吃什么抗衰老1、蜂王浆
蜂蜜的营养丰富,含有多种人体所需的营养物质,而蜂王浆更是蜂制品中的珍品。蜂王浆的保健养生作用更加的明显,其含有丰富的营养成分可以促进蛋白质的合成,促进细胞的生长,增进机体的新陈代谢,增强组织的再生能力。另外蜂王浆中含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C,这些物质均有效的抗衰老功效。
三七
吃什么抗衰老2、三七
三七在中医中被认为是补血第一的,中药中最珍贵的。三七的化学成分、药理作用以及临床应用上,和人参有类似的地方,三七可以扩张血管、降低血管的阻力,增加心输出量,减慢心率,防治心血管疾病的作用比人参更加的明显。
黄芪
吃什么抗衰老3、黄芪
脾为后天之本,黄芪历年来已经被认为有益元气而补三焦的作用。现代医学的研究也证实黄芪可以扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高身体的免疫功能,延缓细胞衰老的进程。
吃什么抗衰老4、刺五加
刺五加有明显的抗衰老、抗疲劳的作用,同时还有调节神经系统。内分泌系统以及心血管系统的功能。另外刺五加还有一定的抗癌作用。
枸杞
吃什么抗衰老5、枸杞
枸杞对于对抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等均有一定的作用,经常食用枸杞可以增强身体的体质,延缓衰老,多吃还可以明目,让双眼变得更加有神采。每天以一小把的枸杞泡水饮用,喝水吃枸杞即可。
吃什么抗衰老6、何首乌
何首乌可以促进神经细胞的生长、对于神经衰弱以及其他神经系统疾病均有良好的辅助治疗作用。何首乌还可以调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力,同时还有良好的抗氧化作用。
灵芝
吃什么抗衰老7、灵芝
《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
吃什么抗衰老8、红景天
红景天可补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智,同时现代医学还发现红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。
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