长痘怎么办 长痘能吃和不能吃的食物
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长痘痘要吃什么才好呢?长痘痘饮食有什么禁忌呢?想要彻底去除痘痘,并且不再复发,饮食上的调理必不可少。
青春痘患者应多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被痤疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复痤疮。
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