南瓜粥养胃吗
南瓜粥养胃吗?胃有些不舒服,不知道吃南瓜粥有没有效果,南瓜粥养胃吗?
并不是所有的南瓜粥都养胃吧,不过有些南瓜胃确实是可以养胃的,像不米南瓜粥就比较养胃.
有了这道小米南瓜粥,咱以后就不必花银子买胃药增强胃动力了!!小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。
原料:小米100g、南瓜300g。
做法:
图1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;
图2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行,我是想追求“南瓜溶于无形”的感觉);
图3、图4,30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
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