掉头发是什么原因 掉头发怎么办
掉头发是因为受到生长影响的缘故,因为身体的原因,头发就缺少营养,这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。掉头发怎么办?这个问题是我们都想知道的,今天我们就跟随小编一起来学习怎样防掉发。
1.秋季会比平常更易掉发
在秋季,即使每天掉100多根头发也是正常的,所以你先不要太担心。但如果你早晨起来时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。你可以观察掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就是正常的。如果不是你就需要考虑是否有其他原因造成大量掉发了。
头发出油怎么办?油腻的秀发很是让我们苦恼,在别人眼里显得很邋遢。正确的护理会让我们拥有一头丝滑柔顺的秀发,今天我们就一起来学习几招秋季护发妙招,让我们不再为了满头油腻的头发而烦恼。
方法一选择控油洗发水选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水,这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。
方法二居家完成高效头皮SPA 油腻的根源是头皮问题,自己动手做1-2分钟按摩,帮助头皮调整到健康状态,同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环,从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。
Tips用温水洗头后,配合适当的护发素和按摩膏,先疏通头发,然后从两侧太阳穴开始,用大拇指顺着发际线向上按,作穴位刺激;接着从头顶开始,横向两侧按压;之后从前额发际开始到后颈慢慢按压,同时用指尖轻捏头部两侧轻轻敲打,就想要提起头皮一样;如果是长发,最后像要扎辫子一样向上拽一拽头发,再慢慢地放下。
2.你的情绪与掉发密切相关
亲爱的,你最近是不是工作压力特别大,或者生活上遇到了什么样的困难呢?要知道,毛发脱落与人的情绪有直接关系,用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪,会加重毛发的脱落。
西医通过临床调查发现,许多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为情志不遂,肝气郁结,郁而化火,热蒸毛窍,壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说,压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。
可不能小看情绪的问题,对于女人来说,情绪低落、压力大还会加速衰老和皱纹增生,所以如果你最近情绪确实出现了一些问题,要尽快调整过来才好啊,好心情也是好身体的一个重要部分。
3.从调节饮食开始解决掉发
一些疾病和药物也可能会造成大量掉发,比如持续高烧,过量摄入维生素A或长期服用避孕丸等,当你身体恢复健康或者停止服用这些药物,掉发情况就会得到改善。我姑且假设你不属于这种情况,因为太复杂了,要具体分析。
从饮食入手是解决掉发的不错开端。首先不要减肥,尤其是节食减肥。盲目使用节食方法减肥,会使头发缺乏充足的营养补给,头发也因此枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。帮女郎我一直觉得如果不是胖得有碍身心,就别减肥了,女孩子有点肉挺好的。
其次做菜不要放太多盐,或者吃太多甜食,因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头发生长,同时滋养细菌,诱发头皮油脂堆积。而过多的糖分在体内可使皮脂增多,诱发头发脂溢性皮炎,继而大量脱发。
那么该吃什么呢?简单说就是营养均衡,调味适当。
夏天营养不够好,入秋就适当增加营养,多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品,注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。另外多吃含硫氨酸的食品。此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养。但是,过度食用肉类,不仅无法促使毛发生长,反而会造成毛发脱落。每周可食用2~3次鱼肉(切莫高温油炸),它富含脂肪酸,对头发生长好。如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质。
4.防掉发偏方的问题
绿茶洗头能不能解决头发问题,我还真没研究过。但我听说生姜挺有效的,你不妨试试。
老实说,所谓偏方我认为其有效性都有待考证。做好对头发的日常护理才是正道。如果你对待头发能够像对待你的脸部肌肤那样精心呵护,相信一定会像大S一样养出一头漂亮的头发的。方法其实也和脸部护理差不多,即做好清洁、保湿和营养修护。
首先洗发水最好是弱酸性的,不可碱性太强,那会更刺激头皮。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品,最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理,或者将一些专业产品买回家,来加强修护。常常给头皮做按摩,一方面促进循环,一方面也能舒缓你紧张的情绪。
晚上临睡前用梳子将头发刷30下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。
亲爱的,再体醒你一下,如果调整心情、改变饮食、加强头发护理后,你的头发还是以每天超过100根的速度脱落,请及时到医院就诊!
-
怎么去除头皮屑 必须了解的头皮护理法常识
头皮健康与脸部肌肤有关头皮和脸部肌肤是连在一起的,它们的基本结构是一样的。而头皮与脸部肌肤最大的不同在于皮脂的分泌量(也就是出油的程度)。即使和脸上最容易出油的额头相比,头皮的皮脂分泌量也几乎是它的2倍多。同时,相比脸部肌肤,头皮更薄更敏感。冬季头皮...
-
改变发型应该注意的事项
不要使用错误的造型工具。市面上有许多造型的工具可以帮助你创造迷人的发型。这些工具包括吹风机,电棒卷,电热卷发及圆梳等。当你要造型时确定你选择的是正确的工具。不要过度使用造型品。当说到造型品时,少即是好。假如你过度使用发胶,慕斯或是造型喷雾那么就会有...
-
护发要注意的5大关键因素
修复分叉:护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是,如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干,那就会导致护发素停留的时间不够,头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。因此,用过护发素的之后,最好不要马上对头发进行加热整型。此外,如果是夜间修护,可以用一些含有...
-
红色警惕 !5个坏习惯让秀发干枯如草
导读:因为是小细节,所以生活中总会忽略掉,那些坏习惯就会让你的头发迅速流失水分,发丝最容易开叉干枯,赶紧来看看这些关于头发的坏习惯,养成良好的习惯护理秀发,美丽的秀发不是你奢望的,而是立刻拥有。绑发过紧绑发过紧也可以让头发流失水分发如枯草吗?是的。头发被系的...