食疗补发
祖国医学认为“发为血之余”,就是说人体气血充足头发才能正常生长发育。饮食中若缺乏叶酸、泛酸、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6或高度营养不良,都是早生白发的重要原因。饮食中缺少铜、钴、铁等微量元素也可导致白发的出现。 头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类,大多是“黑色食物”,对于预防白发是有益的。 绿色蔬菜:菠菜、芹菜、韭菜、绿芦荟、辣椒等。 这些蔬菜能美化皮肤、有助于黑色素的运动,使头发永保黑色。同时,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维素,还能不断增加头发的数量。 豆类:大豆、黑豆。 豆类食品能起增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,可防止头发分叉或短裂。大豆蛋白是中老年防止早秃的最佳食品。 海藻类:海带、海菜、裙带菜等。 这类食品中含有丰富的钙、钾、碘等物质,不仅能促进脑神经的新陈代谢,还可预防白发过早产生。 富含维生素E的食物:卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。 维生素E不仅能抗衰老,还可以改善头发毛囊的微循环,促进头发生长。 除此之外,甘薯、山药、香蕉、马铃薯中,均含有一定量的铜、铁等元素,有利于预防白发或头发枯黄。
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小孩子有头皮屑怎么办
Q:我的孩子5岁了,最近给她梳头时,我发现她有头皮屑,而且越来越多,有时候洗完头的第二天就看见头皮屑了。请问为什么孩子会出现头皮屑?是不是身体出现了什么问题?怎样做才能消除头皮屑?A:头皮屑又叫头皮糠疹,是由卵圆形糠秕孢子菌感染引起的,这种细菌是人体的一种常住寄生...
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生活中的美发用品
日常生活中,有很多唾手可得的美发佳品,来看看这些生活中的美发用品吧。●肉骨头汤具有减缓毛发老化的功效。将骨头砸碎,按1:5的比例加水,待煮沸后,用文火煮1-2小时,即可关火。待骨头汤冷却后,容器底部会沉积一层粘稠物质,食之,不仅味道鲜美,还是健发妙药。●日常休闲小食品...
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护发心得~~食物护发
黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落,都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含量低于正常水平时,除引起新陈代谢紊乱和贫血外,还可使头发生长停滞、褪色和发生白发。动物肝脏...
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大蒜榨汁能治头螨吗 大蒜洗头能去头螨吗
螨是一种寄生微生物。这样的生物生活在我们的头发里。主要一啃食我的皮下脂肪和毛囊为生。如果我们不对他们进行清理的话,时间一长我们的头发就会出现瘙痒。红肿。严重的还会出现掉发脱发的病态现象。而且这样的脱发很容易造成永久性脱发。这样的螨来自于我们的...