怎样给皮肤补水保湿 皮肤保湿小窍门

秋季气温降底，会让皮肤感到不适，最直接的反应就是皮肤紧绷、发痒、脱皮。这一切都要归罪于皮肤在干燥低温气候条件下保水功能的缺失，因此保湿是第一要务。今天彩妆学校推荐秋季平民保湿法，让你即改善肌肤又不花冤枉钱。

首先，树立正确护肤观念。

因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护。而接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

其次，要有正确的作息观念。

1，每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

2，夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好有助于更好吸收护肤品里的维他命成分，保湿效果会更明显，起床后皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

再次，要保持住身体的水分。

1，多喝冷开水。

冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

2，多吃水果可补水和维生素

水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H对身体都不错。彩妆学校提醒：吃糖分高的水果会消耗水分，不妨吃些柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果。

3，睡前喝一小杯红酒

睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

最后，借助保养品来做好保湿

1.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，秋天补水型面膜不可或缺。

2.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

3.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。

4.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。