皮肤保湿秘诀 皮肤补水保湿小方法打造婴儿肌

像婴儿一样的皮肤光滑细腻，富有弹性。是每位MM都希望一辈子可以拥有的，这和保持皮肤水分充足密不可分。也许你还不知道，婴儿的皮肤含水量是百分之25左右，而成年的都是白领女性皮肤中的含水量大致是百分之15，甚至更低，而皮肤的含水量持续下降会引起皮肤干燥，发黄，变暗，无光泽，皱纹，松弛等衰老现象。

人体的皮肤包括表皮、真皮还有皮下组织等几个部分。而表皮的最外层有一层角质层，而这层角质层的作用就是防止皮肤水分的流失。角质层的内部还有一中细胞间脂质，维持皮肤内的水分平衡，当我们的皮肤新城代谢变慢的时候，皮脂膜分泌皮脂的速度就回原来越慢、逐步减少，再因为很多外界因素，就会造成水分的流失，皮肤也就变得越来越干燥了。

各位MM尤其需要注意的是25岁之后，皮肤汗腺和油脂分泌的慢慢的减少，很多的皮肤表层变薄，也就不能再很好的保持水分，随着肌肤水分的逐渐降低，我们便出现缺乏光泽，皮肤变得灰暗等一系列水牢的现象，如果没有很好的补救，便会进一步加速皮肤的老化，皱纹也就逐渐增多了。

那么究竟怎么才能保持皮肤的水分呢?最简单的方法就是多多喝水，原因是保持一定的饮水量，不光光能够改善人体的新陈代谢和血液循环，还可以促进身体内部垃圾的排泄，还可以维持体内的酸碱平衡，保持皮脂膜稳定。但是要记得哟：喝水的温度一定要适中，基本上保持在20℃的25℃之间，因为沸水经过自然冷却使温度达到这个区间之后，水中包含的气体，和煮沸前相比会减少50%，睡得内聚力增大，分子间的距离变得比较紧密，表面张力变强，这个温度的水和人体细胞内部的水分子结构非常相似，可以使水分进入人体之后更加容易渗透到细胞的组织内部(简单的说就是更容易被吸收)，减少皱纹的出现。

此外使用保湿类护肤品也是非常重要的。而这类护肤品通常有两大功能：补水和保湿。大家经常会犯的错误是，将这两种功能混为一谈，但是两种功能是不同的。补水是为皮肤补充水分，而保湿指的是是细胞具备保持水分流失的能力，想要我们的皮肤保持湿润，就必须兼顾这两大功能。

补水可以通过爽肤水和保湿精华液来实现，爽肤水能够平衡皮肤的酸碱平衡并且帮助皮肤补充水分，请各位姐妹们记住尽量减少使用酒精类产品的使用，因为酒精的挥发速度很快，同时会带走皮肤的水分，会使皮肤变得更加干燥。可以使用含有大量矿物质和微量元素的矿泉水来代替爽肤水。但是单单补水效果还是不够的，更加需要我们能够有效的防止水分的流失，所以呢，就需要保湿类护肤品咯~~~