冬季儿童养生粥
给大家介绍六款冬季儿童养生粥和做法和用法,这些冬季儿童养生粥都很简单的哦,有时间做来喝喝吧,对身体有好处.
榛子杞子粥原料:榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。 制法:先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。 功效:养肝益肾,明目丰肌。 用法:每日1剂,早晚空腹服食。 应用:适用于体虚、视昏等
杞子粳米粥原料:粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。 制法:1、将粳米、枸杞子洗净备用;2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。 功效:补肾益精,养肝明目。 用法:每日食用1次。 应用:适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。
猪肝鸡蛋粥原料:猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精少许。制法:猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即可。功效:补肝明目。用法:空腹食用,每日或隔日一次。应用:适用于夜盲症、视物不清
桑椹果粥原料: 桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。 制法:1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。 功效:补肝滋肾,益血明目。 用法:每日一次,常食。 应用:适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
苍术猪肝粥原料:猪肝100克,苍术9克,小米150克。 制法:将苍术焙干为末,将猪肝切成两片相连,掺药在内,用麻线扎定,与小米加水适量,放入沙锅内煮熟即可。 功效:养肝明目。 用法:食肝饮粥,每日1次,连服1周。应用:适用于两眼昏花。
p鸡肝粟米粥原料:鸡肝2个,糯粟米(小米)60克,盐、水适量。 制法:鸡肝洗净切碎,糯粟米(小米)淘洗干净,两者一同入锅共煮粥,粥熟,调味即可。 功效:益肝明目,滋阴养血。 用法:食肝饮粥,每日1次,连服1周。 应用:对视力不佳或视力减退者常服有益
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