上班族脱发怎么办 头发掉发严重怎么治疗
在写字楼里的上班族们,每天朝九晚五对着电脑办公,长时间盯着屏幕,精神高度集,而由电脑产生的辐射对人体有一定的危害哦。秃头已经不再是老年问题,脱发的上班族群体日益在壮大,都在为自己的头发困扰着,这时要怎么办呢?
上班族脱发怎么办1、电脑桌上放几盆仙人掌
对于白领一族,每天面对电脑的时间至少在8个小时以上,可在电脑旁放几盆仙人掌,仙人掌类的植物可有效吸收电磁辐射,减少电脑对头发的伤害。
2、电脑摆放位置要适宜
研究表明:台式电脑的显示屏后部和主机的辐射较大,摆放时主机尽量放在桌子下面,显示屏与人的距离最好在50cm-75cm左右。
3、每天喝2-3杯绿茶
茶叶中丰富的维生素A不但能合成视紫红质,消除电脑辐射的危害,还使眼睛在暗光下看东西更清楚。注意多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物。如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等也可以合理的解决电脑辐射脱发。
4、每天使用护发隔离,尤其是在上网前
使用电脑后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,及时用清水洗脸,能将所受辐射减轻70%左右。
5、注意休息,每天有效睡眠至少7个小时
充足的睡眠能让头皮和毛囊得到充分的放松,维持正常的体内脏器运转和血液循环,让养分及时输送到毛囊,毛囊健康,头发才会健康。所以,成人必须保持每天7个小时的有效睡眠。
6、找对适合自己的洗发水和护发素
每个人的发质都不一样,要找到适合自己的洗发水和护发素。比如油性发质要用弱酸性洗发水,中干性使用蛋白含量多的,头屑较多的尽量用磺胺类的洗发水。但是,现在的洗发水大多没有标明成分,我们可以用PH试纸自己测试一下。
7、洗发频率要科学
现代社会,污染严重,环境恶劣,好多人喜欢天天洗头保持清洁,其实这是非常错误的。科学的洗头频率应该是夏季2-3天一次,冬季3-5天一次。
8、多吃谷物、水果和豆制品
维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。
长时间使用电脑的人,应该多吃谷物、水果和豆制品,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。
9、戒烟限酒很有必要
研究发现:吸烟和过量饮酒会直接导致脱发。所以,有脱发征兆或已经脱发的人,最好能戒烟限酒。
10、少用吹风机,避免过度染烫
无论发丝是粗是细,头发对热度都很敏感,需要温柔的呵护。长期使用吹风机会导致头发干枯、受损,引起脱发。
所有的染发剂和烫发剂都会在一定程度上损伤头发、导致脱发,所以要尽可能地减少染发烫发频率。
头发掉发严重怎么治疗1、检查病因,对症治疗:
脱发首先要确定是什么原因引起的,如果是病理性的脱发,毛囊坏死,那就无法治疗了,只能进行植发,或者光头,自己戴假发了。还有是遗传因素,也是无法治疗的。
2、中医调理,补血强肾:
脱发的人一般多是血虚引起,并且肾功能也不太好,所以需要进行中医调理,血不虚了,肾功能强了,血液畅通,头发自然就乌黑发亮生长快了。
3、避免熬夜,多多锻炼:
脱发与生活作息有很大的关系,尤其是熬夜的人,头皮油腻物质较多,堵塞毛囊,熬夜的人自身免疫力也比较低,都容易加重脱发,所以要避免熬夜,有一个好的睡眠质量,平时多锻炼身体,强身健体。
4、心情舒畅,降低心理压力:
脱发的人一般都比较忧郁,想的事情太多,开心的时候很少,忧郁压力大,都会导致气血不畅,所以不要给自己太大压力,想得开,要求少一点,每天开开心心的,脱发的症状自然会缓解。
-
植发后需要忌口吗 种植手术后注意事项
头发一直掉,朝着秃头的方向发展,脑袋上没有头发,这也太悲惨了吧。植发手术可以帮助解决掉发问题,让你的缺发的地方重新长出新的头发,是秃头星人们的救星。那么植发后需要忌口吗?有什么注意事项要遵守的吗?一起来了解一下吧。植发后需要忌口吗植发手术之后不要吃辛辣...
-
头发少吃什么长头发 让头发增多的食物和护发方法
导致头发少的原因非常多,有天生的因素,也有后天的频繁染烫等方式造成的。总之头发少,都会让你的颜值受到很大的影响。那么,头发少吃什么长头发呢?头发少怎么护发呢?一起来了解一下关于头发少的这些问题吧!头发少吃什么长头发1、黑芝麻。要想改善头发少的情况,可以吃...
-
什么洗发水去屑效果好?这几款洗发水让你告别头屑困扰
头屑多太烦人,是每一个头屑星人们心目中最想解决的难题。市面上很多洗发品牌也推出了具有去屑功效的洗发水,简直要挑花了眼。那么,什么洗发水去屑效果好呢?头发去屑有哪些误区?头屑多的人赶紧来了解一下,帮你解决头屑问题哦!什么洗发水去屑效果好去屑洗发水比较好...
-
头发出油厉害是什么原因?导致头发出油的几大因素
头发容易出油会让发丝变得油腻还有异味,尤其是大油田的人,经常是刚刚洗完头,头发就开始冒油光,真的不要太烦人。那么,头发出油厉害是什么原因呢?怎么快去给头发去油?跟着小编一起来看看,学几招去油妙招。头发出油厉害是什么原因1、皮脂腺分泌是直接原因,它受雄性激素...