各种养生粥的做法大全
养生粥的做法大全给大家介绍了十几种养生粥的做法,一起来学学这些养生粥的做法吧.
1蔬菜牛肉粥原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个,盐--若干制法(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。02豆腐粥原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干制法(1)将豆腐切成小块。(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。03鸡蛋粥原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干制法(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。04蔬菜鱼肉粥原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗制法(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。(4)煮至粘稠时放入酱油调味。05干酪粥原料:米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克制法(1)将干酪切碎。(2)将米饭入锅加适量水煮。(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。06豌豆粥原料:米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干制法(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。(3)之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。(4)加盐调味。07胡桃粥原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干制法(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。(4)煮好后用盐调味。
08苹果麦片粥原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个制法(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。09鱼肉牛奶粥原料:鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干制法(1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。10芋头粥原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干制法(1)将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。(2)将芋头炖烂后捣碎并过滤。(3)将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。(4)煮至粘稠后加酱油调味。11土豆粥原料:土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干制法(1)将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。(2)将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。(3)将蛋黄捣碎放在土豆泥里。12干酪面包粥原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙制法(1)将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。(2)把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
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“奥巴……拜登”?美白宫新发言人叫错总统名字,上班第一天就口误~
20日,拜登政府的新任白宫发言人珍·帕萨基召开首次白宫新闻发布会。但她刚上台不久,就出现口误,今天总统奥巴……拜登向国会发送了一项移民法案。据报道,帕萨基曾任奥巴马时期的白宫通讯总监。延伸阅读白宫新闻秘书举行拜登政府首场发布会,对弹劾...
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兴国禅寺及其他室内景点暂停对外开放
据千佛山风景名胜区官方微信消息,因疫情防控需要,兴国禅寺及灵官殿、财神殿、福寿宫、舜祠、三圣殿、鲁班祠等室内景点即日起暂停对外开放,恢复开放时间另行通知。原标题:兴国禅寺及其他室内景点暂停对外开放值班主任:颜甲...
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日本央行预计2020财年经济预计萎缩5.6%
日本央行21日发布经济展望报告,小幅下调2020财年(截至2021年3月)经济增长预期,预计日本实际国内生产总值(GDP)将萎缩5.6%。报告上调日本2021财年经济增长预期,预计实际GDP将在2021财年增长3.9%。报告说,受新冠疫情蔓延、油价低迷、旅游促销等因素影响,2020财年日本剔除生...
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广州社会组织发展至8095家
2021广州社会组织交流大会在广州举行广州市民政局供图中新网广东新闻1月17日电(蔡敏婕廖培金)2021广州社会组织交流大会17日在广州举行。广州市社会组织管理局局长王福军在会上称,广州连续5年开展社会组织品牌建设,社会组织数量由2016年的7200多家发展到目前的80...